经络瑜伽：1周锻炼法最新章节全文无弹窗在线阅读-QQ阅读青春女生网

书籍简介

本书讲述了用7天时间做完经络瑜伽功的方法。书中列举了一些瑜伽练习者的实例。

品牌：北体社

上架时间：2004-01-01 00:00:00

出版社：北京体育大学出版社

本书数字版权由北体社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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瑜伽解剖学（全彩图解第2版·口袋版）
本书不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，也不是某个特定瑜伽体系的练习手册，而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础，本书的目的是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供有价值的解剖学细节。全彩色解剖插图和深入的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转，看看特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；
(美)雷斯利·卡米诺夫 (美)艾米·马修斯时尚8.8万字