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体育运动田径/体操5.2万字

更新时间:2019-01-14 15:26:20 最新章节:二、男子健美比赛经常采用的自选动作

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书籍简介

本书介绍了女子姿态美的标准,女子形体美的标准和训练的依据,形体美的训练方法,男子健美的标准,适合男性参加的器械健美运动,男子汉健美训练方法。
品牌:北体社
上架时间:2002-06-01 00:00:00
出版社:北京体育大学出版社
本书数字版权由北体社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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