
会员
时尚健身
更新时间:2019-01-14 15:38:04 最新章节:三、饮食
书籍简介
本书介绍具有良好的塑体、保健作用的健身运动,讲述拉丁健身操、瑜伽、健身球操等的基本知识、基本动作等。
品牌:北体社
上架时间:2005-01-01 00:00:00
出版社:北京体育大学出版社
本书数字版权由北体社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
魏纯镭
同类热门书
最新上架
同类书籍最近更新
- 会员《跑步圣经——国家队教练教你完美跑姿》根据编者多年的跑步体会与教学经验,详细介绍了跑步姿势的理论知识及练习方法,为跑步爱好者制定了一套系统而科学的跑步姿势练习方法。全书共分五章,全面剖析了跑步姿势,以及对跑步姿势的自我评估和纠正训练,从理论到实践,让跑友全面认识跑步姿势,并根据自身特点找到适合自己的跑步姿势,从而达到降低运动损伤,在提高跑步经济性的同时提升运动成绩的目的。田径体操5.5万字