中国太极拳传世经典：杨式太极拳剑

同类书籍最近更新

• 会员

  关永年太极养生术

  关永年是北京地区著名武术家，经过十余年的潜心钻研，创制出了太极内功养生术，集各式太极拳、形意拳、八卦掌之长，长期练习，对于养生保健有良好的作用。书中收录了作者改编的太极筒尺功、太极柔术健身十式，均为简单易学、适宜人群广泛的养生功入门之道；对尤其适合中老年朋友健身养生而习练的孙氏太极拳，着重从养生修炼的角度详尽介绍了全套动作的练法，并以自编的秘诀指出各式的动作要领或太极内功修练心法，书中介绍的养健身

  关永年武术3.6万字
• 会员

  陈式太极拳竞赛套路

  本书内容包括：陈式太极拳竞赛套路简介、陈式太极拳竞赛套路核心技术学练、陈式太极拳竞赛套路动作图解及要点。

  吕韶钧武术5988字
• 会员

  简化太极拳+养生太极扇

  太极拳是一种民间健身拳术，现广为流传的简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上，按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，摘除繁难和重复动作，选取了24式精编而成的，5分钟左右可练完一套，特别适宜于入门级太极玩家练习、模仿。太极扇是中国优秀的传统运动项目之一，现广为流传的36式杨氏太极扇是在杨氏太极拳的基础上，融合扇术的特点编练而成的，既继承了民间扇术的技法，又具有太极拳的基本风格和特点，习练起来舒展

  刘海飙 健身私人教练编写组武术2.5万字
• 会员

  岳家枪技击术

  岳家拳是较为完整地流传下来的中国古代拳种之一，为抗金名将岳飞在与敌作战中结合传统优秀拳法拳理所开创，流传至今已800多年。岳家拳博采各种拳术的精华，技击风格独特。其武术系统分为：武德修养；练功手法、步法、硬功练习法；岳家拳核心套路：左右连珠、八角连三、法连等诸拳路；八母棒、五行锏、十宗剑、柔功单刀、手巾花套路；擒拿、点穴秘术；岳家拳柔术功法、拳术理论的研究；中医药理论及药方，保健养生等方面的内容，

  张奇钢 张奇娟武术4.6万字
• 会员

  人人自疗：萃太极运动疗法

  本书分为两大部分，第一部分是健康管理和经络导引运动原理，第二部分为萃太极运动疗法的系统介绍。为了让读者能够清晰了解掌握萃太极运动疗法，本书包含了大量运动示范图片和部分视频。本书具有很强的易用性和实用性，内容涵盖了视力改善运动疗法、办公室人群颈椎酸痛改善运动疗法以及各种人群在碎片时间运动调理、疗养慢病、预防保健等，各个年龄阶层的人群都可以在书中找到适用的健康管理方案和运动疗法。本书是人人可以日常参考

  张群鑫武术6.2万字
• 会员

  杨氏太极拳真传

  本书包括：杨氏太极拳动作图解、用法及歌诀；杨氏太极推手；太极拳问答100条；杨氏太极拳源流轶事等内容。

  赵斌 赵幼斌 路迪民武术11.1万字