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排毒瑜伽私人教练108课
更新时间:2019-01-21 16:59:18 最新章节:Part 10 瑜伽的冥想
书籍简介
《排毒瑜伽私人教练108课》想与你分享的是:1.排除体内毒素,轻松减肥和保养皮肤2.强化肌体内分泌系统的功能,减缓和消除慢性疾病3.促进血液循环、提升新陈代谢速度4.增强心理承受力,使心灵和平、宁静5.提升情绪掌控力,舒解忧郁情绪,抗压解疲劳翻开《排毒瑜伽私人教练108课》,将瑜伽的修炼方法与智慧与自己的日常生活相结合,用简单易学的“小动作”,赢得精彩人生中的“大健康”,你值得尝试。
上架时间:2015-11-01 00:00:00
出版社:化学工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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