会员
不可不知的“零谷物”饮食陷阱
更新时间：2021-04-09 20:55:49 最新章节：未来的路
书籍简介
“不吃谷物就能减肥”以其简单有效风靡整个减重社区，但你却未必知晓这种方法背后的科学原理，有许多陷阱和错误是需要格外注意的，不仅是为了减重成功，更是为了你的健康。
译者：邓舒婷 刁苏劲
上架时间：2018-07-05 00:00:00
出版社：浙江出版集团数字传媒有限公司
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- 会员在繁忙的现代生活中，我们常常忽略了一个最基本且至关重要的真理——饮食的细节决定身体健康。良好的饮食习惯不仅是维持生命的基本需求，更是提升生活质量、预防疾病和促进身心和谐的重要基石。相反，不良的饮食习惯如同一把无形的利刃，悄然侵蚀着我们的健康，为未来的生活埋下隐患。本文旨在探讨良好饮食习惯的重要性，分析不良饮食习惯对健康的负面影响，并提出改善饮食习惯的实用建议。养生4.6万字
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