精准拉伸：低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习

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• 做自己的家庭医生：常见症状简易外治法

  作者为广东省中医院中医经典科”经典中医”科普团队专家成员之一，长期从事中医文化普及、中医养生科普工作。其所在团队由医学专家团队、文案创作团队、图片视频制作团队、线上培训团队、市场营销团队等组成，共同参与本书的制作及后期宣传营销，为本书学术性、可阅读性及普及性提供保障。本书选取老百姓关注的热点及常见病为切入点，以图片直观呈现定位，视频演示操作方法，通过刮痧、艾灸、拔罐、穴位点按、刺络放血五种外治方法

  颜芳 李颖文主编养生11.9万字
• 漫话胆道结石与胆道肿瘤

  提高胆道肿瘤治疗效果的有效途径就是提高胆道肿瘤早期诊断率，重视胆道肿瘤的高危人群的筛查，胆道肿瘤与胆道结石密切相关，如80%的胆囊癌伴有胆囊结石，因此只要普及胆道结石、胆道肿瘤的相关医学知识，就能很好预防胆道肿瘤，提高胆道肿瘤早期诊断率。该科普读物采用文字结合漫画形式，以“胆教授”与“石夫人”对话的方式，生动活泼地回答了老百姓关于常见胆道疾病一系列关心的问题。我们希望该科普读物有助于老百姓，甚至医

  全志伟主编养生1.3万字
• 国民营养科普丛书：2～5岁儿童营养膳食指导

  儿童营养和健康是每一位家长都非常关注的问题。从2岁起，孩子踏上成长新阶段，尤其是学龄前（2～5岁）儿童，他们正处在生长发育的关键时期，科学合理的营养不仅有益于他们的生长发育，而且对孩子未来发展至关重要，将为他们日后的健康成长打下良好的基础。学龄前儿童生长发育速率和婴幼儿相比略有下降，但仍处于较高水平，这个阶段的膳食营养不仅直接关系到儿童时期的生长发育，还可影响儿童少年乃至成人后发生营养相关疾病的风

  李晓辉 梁娴主编养生6.5万字
• 说句心里话3

  复旦大学附属中山医院心脏超声诊断科主任医师程蕾蕾总结20年临床经验，讲述互联网医疗模式下患者需要掌握的自救方法。2020年复旦大学附属中山医院医生由线下门诊转为在线义诊，接诊全国各地的心血管病人。过程中，“我”和同事们发现很多病人并不了解心血管疾病的危、急、重，险些错过一些心脑血管疾病给出的信号而错失救治时机，例如胸痛不当回事儿的年轻人，有一项指标暗示了肺栓塞的可能性，而这种疾病死亡率是40%，非

  程蕾蕾养生15.8万字
• 小学生防控近视手册

  “全国儿童青少年防控近视系列”手册语言浅显易懂，配以轻松有趣的卡通画，依照不同学龄阶段的学生特点，有针对性地将眼科专业知识转换成科普知识和技能，对普遍关注的近视防控相关问题进行了解答，指导从事儿童青少年健康工作的人员做好近视防控，进一步推动并号召全社会行动起来，共同呵护好孩子们的眼睛。

  王宁利 李仕明主编养生1.5万字
• 谈“心”：关于心脏的医学、健康与生活方式

  本书共分为十个章节，主要涵盖心血管系统疾病，如高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，从疾病的发生、预防、治疗、康复等方面进行论述，包括认识心血管系统、认识心脏疾病、心脏疾病急救、危险因素及处理、冠心病预防及治疗、冠心病患者生活注意、医学小常识和医学小故事等方面。

  刘健养生12.6万字
• 新农村防病知识丛书：食品卫生（第2版）

  健康中国，必将是防与治两条腿一起走路的。近年来，随着医疗改革进入深水区，政府投入大量财力以解决群众“看病难、看病贵”的问题，使群众小病不出社区，方便就医。其实，从预防医学的角度来看，病后就诊属于第三级的预防，更有意义的举措应该是一级预防，即未病先防。而一级预防的根基就在于群众健康意识的提升，健康知识的普及，健康行为的遵守。农民朋友对健康的需求是日益迫切的，关键是如何将这种迫切需求转化为内在的动力，

  郑宁 黄礼兰主编养生2.5万字
• 初级耳和听力保健培训手册

  本手册是一本关于预防、识别和管理听力损失以及导致听力损失的常见耳部疾病的实用指南，并包含了管理方案，使医务人员能够更好地处理和控制这些耳部疾病。它主要针对在基层工作的卫生工作者和医生，其在卫生机构或社区中为居民提供服务。该手册旨在由熟悉耳部和听力问题及其评估和管理的培训师/讲师进行管理，并附有《初级耳和听力保健培训师读本》““本手册是一本关于预防、识别和管理听力损失以及导致听力损失的常见耳部疾病的

  韩德民主译养生3.1万字
• 干眼勿扰

  本书主要内容包括：“夜猫子”的后遗症；眼睛里居然有这么活泼的虫；护眼和护肤一样重要；热敷眼罩、手法按摩，怎么做对眼睛更好；改不了的作息，好不了的干眼；眼药水和人工泪眼，到底用哪个；同样是熬夜，为什么差距如此大；我“油光满面”，医生居然说我缺油；我有一双“激光眼”；为什么干眼会反复发作……

  曾庆延养生2386字