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享·瘦:21天健康饮食习惯瘦身法
更新时间:2022-01-18 16:01:38 最新章节:封底
书籍简介
本书从对食物的认识开始,纠正大多数人对减肥的认识误区,并利用作者独创的九宫格健康配餐法,教大家在21天养成易瘦的好习惯,达到健康减肥的目的。内容浅显易懂,形式轻松活泼,是一本教大家科学减脂的健康营养书。
品牌:中国妇女出版社
上架时间:2020-07-01 00:00:00
出版社:中国妇女出版社
本书数字版权由中国妇女出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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刘松丽
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