会员
我是这样好起来的
更新时间：2024-05-11 17:48:15 最新章节：写在最后
书籍简介
这是一本针对当代人情绪失衡问题的自我疗愈指南。本书以作者战胜抑郁情绪的心理治疗经验和亲身经历为基础，提供了多种情绪疏导工具和自我疗愈方法。愈发常态化的情绪问题，如焦虑、恐惧、担忧、强迫、无奈、绝望等都是潜在的心理问题导火索。本书遵循心理治疗的科学性指导，给身处高压环境的当代人切实可行的自我调节方法，引导读者拥有健康平衡的心态。第一视角、幽默的语言、生活化的内容深入浅出、通俗易懂，读者可以从中得到共鸣与解压，收获心灵的治愈。
品牌：酷威文化
上架时间：2024-02-01 00:00:00
出版社：四川文艺出版社
本书数字版权由酷威文化提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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王伟
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