主治：腰脊痛、小便黄、腰扭伤、肠鸣泄泻、半身不遂、痛经、阳痿。其余同上髎穴。
准确找穴：在骶部，正对第2骶后孔处。
保健原理：本穴归属足太阳膀胱经。按摩该穴，可疏导水液、健脾除湿，为治疗痛经的特效穴。
按摩方法：中指指腹按压，还可配合肾俞穴、大肠俞穴、环跳穴、足三里穴。
