- 大厨教你巧手拌蔬菜沙拉
- 甘智荣
- 217字
- 2020-12-04 15:49:12
樱桃萝卜橄榄沙拉
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材料
樱桃萝卜50克,橄榄20克,西红柿50克,洋葱35克,黄瓜、生菜各适量,苹果醋5毫升,橄榄油15毫升,盐1克
做法
1.洋葱洗净,切条;樱桃萝卜洗净,切片;西红柿洗净,切块;黄瓜洗净,去皮,切片;生菜洗净,切好;橄榄洗净。
2.将上述食材装盘备用。
3.取一小碟,倒入橄榄油、苹果醋、盐一同调成料汁。
4.将调好的料汁淋在沙拉上,拌匀即可。
小贴士
樱桃萝卜富含维生素C、矿物质、芥子油、木质素等多种成分,生食可促进肠胃蠕动,增进食欲,帮助消化。
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