第10章 健康饮食知识

第三节 科学饮食知识

平衡膳食有益健康

“民以食为天”。现代人也愈来愈重视饮食的变化，究竟怎么吃营养才均衡？而在享受美食的同时，我们又怎么知道自己吃的对不对呢？基本上，食物提供营养，以...