第2章 自序二 和孩子共同成长

我一直认为做父母是我们再一次成长的机会，当然也有可能是一场悲剧的开始。

据调查，产妇患产后抑郁的发生率为20%左右，也就是说，100名产妇中就有大约20人在生完宝宝后会患上产后抑郁。

早年，人们可能都没太听说过这种疾病，但这并不代表它不存在，只是因为许多人都不认为产后抑郁是个需要关注的问题，所以没有给予它特别的关注和重视。如今，随着这一问题逐渐受到广泛关注，我们也更清楚做妈妈既可能会帮助女性自我成长，也可能会激发隐匿在我们日常生活中的悲剧。

我们在养育孩子的过程中会受到许多来自社会、家庭、自身的压力，会产生许多有关亲子关系、家庭关系的困惑，自己幼年时的创伤体验也有可能全部被激发出来。有些体验可能会转化成好的育儿经验，有些体验可能会带给我们无比糟糕的感受。所以，太多的妈妈在育儿之路上充满焦虑，许多时候，这种焦虑已经超越正常焦虑情绪的范围。

因此，如何从一名焦虑妈妈转型为好妈妈，成了我研究的课题。

孩子在父母的陪伴和保护下慢慢地成长起来，我们要尊重孩子在成长过程中的愿望。然而，有些妈妈会按照自己的想象塑造孩子。

比如，有些妈妈特别希望自己的孩子听话，因为孩子听话对妈妈来说是最好的，可以满足妈妈的掌控感。这些妈妈为什么需要获得这样的掌控感呢？因为这种可控制的感觉可以帮助她们抵消焦虑感、不安感。孩子听话，可以帮助她们应对世界不可控的担心和害怕。因此我常说，有时候妈妈是需要孩子的照顾的。然而，这样的妈妈显然不是好妈妈，她们在用生命影响生命。

生下孩子，女性就成了妈妈，但若想成为好妈妈，还需要妈妈们不断地觉察自己、不断地学习。

在孩子的每个成长阶段中，他们所需要的东西都是不同的，妈妈能做什么、妈妈的功能是什么也是在变化的。想做好妈妈，就一定要学习，就要对孩子的成长规律有所了解，要能够客观地审视自己与孩子之间的关系模式。我们要承认自己在心中对孩子的期望，也要鼓起勇气面对我们心中被隐藏或否认的情绪、情感。

爱的前提是真诚，如若不然，爱就是忽悠人的。真诚的爱会通过我们的内心、身体、态度传达出去，自然地流露。

我认为，爱是一种能力，能够感受到爱的孩子情绪稳定，对世界充满好奇，敢于探索，懂得分享自己的感受，有成为自己的意愿，并能在人际关系中良好地互动，与他人合作共赢。

如果某个孩子在这几个方面都非常棒，那就说明他的妈妈和他的关系是良好的、健康的，他的妈妈是好妈妈。

孩子就是妈妈的一面镜子，你的孩子会照出什么样的妈妈？