二零二三年十月，浙省杭市。
胡奎坐在医院的候诊区，手中紧紧攥着那份刚刚拿到的检查报告。他的目光在报告上的每一个字之间来回游走，眉头紧锁，心情复杂到了极点。
“靠”胡奎拿着手上的医院检查报告，心里不以为然，低声啐了一声。下腹有阴影，病灶疑是肿瘤晚期。需进一步检查……
去他妈的晚期，至于肿瘤更是一脸不屑，那是丹田里的真元灵液好不好……
要不是最近几天感觉身材大爽，成天成夜的，要不是玩手机刷抖音看剧，要不和朋友麻将，要不就和老婆颠鸾倒凤。要不是妻子受不了大骂你是不是有病？这样的需求和耐力不是一个中年人，该有的状态。担心他身体有疾让他到医院去检查一下。胡奎为了让她放心，否则以他现在的身体素质，对自身身体状态的了解。才不来医院检查呢？他一个筑基期的修士，身体怎么会出现毛病？应该是百毒不侵，邪魅退避才是。
二零二一年秋，浙省杭市。心冠病毒刚刚结束，胡奎身材不错，屁事没有，正心想我怎么没感染上呢，莫不是我练习阴阳无极功内功的原因，内功心法有一段是这样说的：圆明有象，净彻无垠。养灵光先在顶，三慧照于三清，不染邪崇之害，不受污秽之侵。
这样想也不是没有道理。最近三年因为疫情的原因，只能待在家里，无所事事又把起小一直练的无极功心法从重新修炼起来。其实他平时也修炼，只是没有那么用心，而且是随心所欲的，想练就练，不想练就不练，没有特别的要求，只是心里有种感觉他一定要练。不能丢下，不能把这一门内功心法落下来，他好像是答应答应过什么人，但是又记不起来。
心功、身功、首功、面功、耳功、目功、齿功、口功、舌功、鼻功、一套心法没日没夜的练了个遍，
公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；
临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；
后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；
列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
默念口决，身随心动。……
须将神抱住气，意系住息，在丹田中宛转悠扬，聚而不散，则内藏之气与外来之气，交结于丹田。日充月盛，达乎四肢，流乎百脉，撞开夹脊双关而上游于泥丸，旋复降下绛宫而下丹田。神气相守，息息相依，路通矣。功夫到此，筑基之效已得一半了，
胡奎能感受到小腹丹田处气球了。周而复始，旋环运转不断。心想这应该就是武功里内力吧，不由身心巨爽，筑不筑基无基之谈。身体健康百病不侵总是有点的，不然这些年来也不生病，几次疫情和他无关系。心想这终归道家修行健身心法气功，练了总没差的，难道还能真成仙不成，聊无于无终归在家躺着无事而以，这套功法坐卧皆可。法随心动，气走奇经八脉就行。不中规中举的摆开姿势，家里人都看不出，只要呼吸吐纳心中冥想就行。闲了练练无极功心法，吃饱撑着了拉着老婆共赴巫山。终归要阴阳调合，不然怎么算阳阳无极，身心健康好不快活。
二零二二年秋，浙省杭市。胡奎下班后回到家。陪老婆、老妈吃完晚饭，女儿读高中住校，没事跑到顶楼平台修炼内功，最近几天感觉真的有外气从身体外部涌入，也不知道是真气还是灵气，却是真的能吸收外气了，以前是意念心里感觉靠冥想，这阵子是真的能感受到，夜深人静时还能体会空气气流涌动，包裹身体。外气顺着手心、皮肤进入身体变成暖流涌入下沉丹田，又随奇经八脉运转周天，拓展经脉再回到丹田，内气越聚越多，丹田运转越大，肿胀疼痛，到达顶点后，只感气力涌涨，脸红耳赤。就在牙关紧咬承受不住之时，丹田极聚缩小化成小点水滴。顿时浑身汗水湿透，体力透支。全身无力感过后，一股清爽涌出，新生舒泰，阵阵暖流顺着四经八脉流入身体，运转一周天后，他精力充沛，浑身是劲，仿佛有用不完的力气。心里大喜应该到筑基境了，不由身心俱爽，清爽舒畅感由内而外，好不惬意，只是浑臭汗，皮肤油腻赶紧回家洗澡。
几日后胡奎行动运转周天后，默念：后天呼吸起微风，引起真人呼吸功。然调后天呼吸，须任他自调，方能调得起先天呼吸，我惟致虚守静而已。真息一动，玄关即不远矣。照此进功筑基，可翘足而至。
这就筑基成功了，也没什么感觉呀。除了丹田里小水滴变小水球。
至从筑基境丹田小水球练到一定大小后，每日修煤不得寸进，心想应该是到瓶颈了，不似小说中那样能飞天入地，身轻如燕的样子。只是身体好点，气力大点。如果这世上真的能修仙那这功法一定是真的，只是肯定那一步没做到，不由想起这套功法还有一套无极拳拳法，是不是要合起来练才有效果，如果这真的是筑基了那继续练下去不就是金丹境了吗，到了金丹不就能飞天入地吗？心里憧憬起来，只是当年幼小练过阴阳无极拳，外伯祖父教过传下拳谱就失踪了，这些年练过拳脚在初中过后就没练了，练也是分开练的不会融合。想着到时候回老家找找拳谱内心看看，是不是小时候看不懂，现在或许可以了，心里一陈歪歪。
二零二三年秋浙省杭市夜里临平山顶，胡奎打完一次无极拳。心法怎么也融合不到拳里，力气到时大了不少。可是总是找不窍门。感觉总是有力使不出来，心里难受又着急，丹田里的小水球不见增大，看样子要想继续练要回老家找拳谱看看了……
一个月前胡奎接到老家叔叔胡元的电话，说村里一位老太爷过世了享年九十五岁，长寿。胡奎家由于长年在外打工，父早亡，母随他在江省杭市安家了，让其回家奔丧，胡奎接到电话后就回了老家。只想回老家找拳谱看看呢！
安省徽县龙川，这里大部分人家都姓胡，有句话叫天下胡氏出徽州，大名顶鼎鼎胡氏祠堂就是这里，历史名人有北宋名臣胡舜陟、南宋文学家胡仔、明朝户部尚书胡富和兵部尚书胡宗宪、清代徽墨名家胡开文和红顶商人胡雪岩等。再上去能追述到炎黄的黄帝，总之就是人杰地灵之地。
胡奎来了第二天了，己经送走了老太公，今天在祖屋逛逛打扫打扫卫生，在整理房间。阁楼房间顶上打开隔杯，爬上去，上边屋檐角落有个阁层，靠横梁处取出一个包裹，满是灰尘应该是藏了很久。回房间打开包裹，里面有个挎包，挎包里是胡奎从小到大的秘密。看着从中取出初中，高中时期保留书本、同学录、照片、回想那时时光，交好朋友、爱慕的同学、幼稚的心理。不由的好笑、感概！人生匆匆半生以过。这日子过的不上不下。虽说和妻子在外安家还还着房代，有代步小车都身外存款。还有个懂事上高中的女儿。日子过得咋样也只有自己知道不足以外人道。
简单整理后，从中拿出一个包裹，外面包一层布，拿掉外的布，二本透着古色古香的书，一本书名“五脏腑论”，拿开。拿另一本正面写着“奇经八脉考”是古本的医书上面画人体奇经八脉，十二正脉。纸张有点发黄，时代应该很久远了，胡奎心道当古董也没有问题的，书本里纸张是对叠起来的，之前就拆了，直接把纸张展开，从最后一页反正看。又是另一本书了。胡奎不由一陈轻笑，心想知道这秘密的应该没有人知道了，入眼是几行字“阴阳无极功”。翻开头一项边上开始写着：无极者，无极生，动亦之机阴阳之母阴不离阳阳不离阴阴阳相亦皆及神鸣……是阴阳无极拳拳法总刚。
……心静身正亦气运行开和虚实内外合一运柔成钢钢柔并用静发自如……阴阳无极功内功心法。这真拳谱总刚还是小时候外公的哥哥也就是伯外祖父传给他的。
基本拳法以贯、冲、砸、搂、压、缠、推、搓、刁、架、削掌为主。基本腿法有弹踢、震脚等。
无极拳很强调发劲刚暴，要求以气催力，击打猛烈，顿挫发力。由于配合了独特的呼吸方法，所发之劲，如“十字劲”、“缠丝劲”、“沉坠劲”等各不相同，拳法枯燥乏味。胡奎练过后就多年未练了，最近一年感觉内功有成才又拿起来练，因内功心法因为随时可修练，从七岁好奇开练习，一直未停，也不管坐、卧、坐、躺无事既练至四十三岁己三十五年。内练金丹未成，但身体健壮如牛，肌肉发达，肱二头肌高高隆起，厚实的背部肌肉如同铠甲般坚硬；腹肌坚实，如同壁垒一般；粗壮的双腿，充满力量感的身材，让人感受到无尽的生命力和健康的活力。
无极行功，功在调合阴阳，交合神气，行功之先，犹应治脏，使内脏清虚，不着渣滓，则神敛气聚，其息自调。进而吐纳，使阴阳交感，浑然成为太极之象，然后再行运各处功夫。冥心兀坐，息思虑，绝情欲，保守真元，此心功也……
胡奎拿着拳谱上心法随读下去感觉又有心得，一直以来拳法和心法胡奎是分开练的，忽然心血来潮想结合着练一下，看看有没有新的效果。小时候练拳也是随地开练管你什么地方什么时候想练就练。现在不行身高一八二的个子体重一百六在这阁楼上练还不把阁楼上的木板给踏破了，要找个地方，心里不由想到一地，只等天黑。
晚上八点过后，胡奎一人来到后山，顺着小路一直走，穿过川云溪边的古石拱桥，往山边杂草丛生的小道往上爬，约五分钟后来到石崖山壁，这里有个石洞，幼时常和同村伙伴来这玩闹。沿石洞上方有片的山地，靠山崖边有片石墙，听老人讲这里原先有坐古庙，说是早年间闹长毛，让长毛贼们拆了。夜深人静，适合胡奎在这打坐练功。
胡奎在平地站好，本能的环视一周，发现一切正常后，默念心法，面朝北，身立住。按拳谱中行功篇图式对应行功法门，之前很随意，拳谱中有行功法、打坐功、早功法、午功法、晚功法、睡功法，胡奎不管心念所起对应着就练，好坏练了三十多岁竟然也练有小成。此时夜里当练晚功法。心中感概希望这回对应阴阳无极拳拳谱练，能发生点不一样的……
左右手，捧定腹，两足并，先提起一气，运津液，待满口，一气咽下。两手左右一伸如一字，掌心朝外竖起，将少蹲作弯弓之状。左手放前，对定心。右手抬过头，掌朝上，四指捻定，空中指直竖，右掌朝下，捻大小指，中三平竖。两手相对，如龙头虎颈抱合之相……