第36章 从今天开始,锻炼!变强!

他心里其实也有些好奇,江曜白实力到底如何,这段时间本地交流群里几乎每天都能看到这小子的视频锦集,看的他都有些手痒。

尤其是那几个滚网球,他到现在都没想明白是怎么打出来的。

江曜白闻言,心里咯噔一下。

又来?他最怕的就是这个。

但看着陈教练的期待眼神,以及旁边林夕染那副唯恐天下不乱,两眼放光到就差拿出手机开直播的起哄表情,他感觉今天这局,怕是躲不过去了。

“行吧,”江曜白故作轻松地起身,从球袋里拿出自己的拍子,心里默默祈祷统子哥今天能低调一点,“那就随便玩玩,切磋切磋,陈教练可得手下留情,别让我输得太难看啊。”

“哈哈,谦虚了吧兄弟!求之不得!”陈教练见他答应,也是兴致高昂,立刻拉开了架势。

两人走到场上,各自活动了一下手脚,简单地对拉了几个球热身。陈教练心里其实憋着一股劲,他今天一定要好好看看,江曜白那个诡异的“滚网球”到底是百年难遇的狗屎运,还是真的有什么不为人知的独门技巧。

“江兄弟,你先发球吧。”陈教练做了个“请”的手势,眼神锐利。

江曜白点点头,深吸一口气,心中默念:“全自动托管,启动!”

虽然系统听不到,但江曜白希望它今天能低调点,别整那些花里胡哨的,又给他的身体上强度,就正常打就行!

熟悉的掌控感再次降临,江曜白感觉自己的身体又变成了提线木偶。

系统操控下的江曜白,动作依旧标准得无可挑剔,仿佛每一个角度都经过精密计算。

他轻轻将网球向上抛起,身体如同一张拉满的弓,舒展而充满力量,手腕在触球的瞬间猛然发力,球拍带着凌厉的风声挥出。

“嘭!”

网球如同一道黄色闪电,带着强烈的上旋,直奔陈教练的反手死角而去!速度之快,角度非常刁钻。

“好球!”陈教练瞳孔一缩,赞叹一声,脚下却不敢有丝毫怠慢,迅速一个交叉步移动到位,反手削出一记带有强烈下旋的回球。

但回球质量明显不高,有些绵软无力,给系统留下了巨大的进攻空间。

系统似乎对这种球路早有预判,毫不客气,一个流畅的侧身上网,在网前高高跃起,一记势大力沉的高压扣杀,干脆利落!

“嘭!”网球狠狠砸在陈教练的场地内,弹起后直接飞出了场外。

“15-0!”

接下来的几分,场面几乎是上次被系统支配的翻版。尽管陈教练已经拿出了十二分的精神,并且试图通过变换节奏和线路来打乱江曜白的部署,但面对系统那如同超级计算机般精准的计算和毫无破绽的击球,依旧是左支右绌,毫无还手之力。

或许是因为比赛强度不大,系统这一次的跑动并不夸张,而是采用了较为稳妥的压制方法,通过精准无比的落点控制和令人窒息的节奏变化,牢牢地控制着场上的主动权,将陈教练调动得满场飞奔。

“30-0!”

一个漂亮的外角ACE。

“40-0!”

一个精准的底线深区压线球,逼迫陈教练回球下网。

“Game!江曜白,1-0!”

一局结束,love game。江曜白站在原地,面无表情,甚至连呼吸看上去都没乱,额头上也只是见了些微汗。

陈教练站在原地,扶着膝盖,呼哧呼哧地喘着粗气,苦笑着摇了摇头,脸上写满了无奈和深深的挫败感。

他今天特意留神观察,想看看那个诡异的滚网球会不会再现,结果一个都没看到。

但即便如此,江曜白所展现出来的这种滴水不漏,如同精密机器一般的控场能力,依旧让他望尘莫及,感觉自己就像个刚学会走路的婴儿在跟世界短跑冠军比赛跑。

“江兄弟,你这……你这水平也太欺负人了!呼!”陈教练走到网前,主动伸出手,心服口服地说道,“我算是看出来了,你小子就是个深藏不露的绝世高手!跟你打球,我感觉自己连业余都算不上了!”

林夕染在一旁看得是小嘴微张,目瞪口呆,两只眼睛里全是闪闪发光的小星星。她本以为自己这两天进步神速,已经摸到了网球的门槛,说不定能跟江曜白过上几招了,结果现在一看,自己那点进步,在江曜白面前,简直就是萤火虫与皓月的差距,不,是尘埃与太阳的差距!

她三步并作两步凑到江曜白身边,一脸崇拜地仰视着他,语气激动得有些语无伦次,“哇,曜白!你简直太厉害了!太帅了!你就是我的偶像!要不以后我别找陈教练了,直接拜你为师怎么样?学费好商量!”

江曜白闻言,嘴角狠狠地抽了抽,看着林夕染那双因为激动而水汪汪的大眼睛,赶紧连连摆手,像是要赶走什么洪水猛兽。

“别别别!林大小姐,您可千万别折煞我了!我这点三脚猫的功夫,都是瞎猫碰上死耗子,运气好罢了,哪敢当您的教练啊!陈教练教得就挺好的,专业又耐心,您继续跟着他练,将来肯定前途无量,成为女子网坛的一颗璀璨新星!”

开玩笑,给他当教练?他自己都还是个半吊子,全靠统子哥在背后撑场面。

给别人当教练?还是等他自己先学会了再说吧!

——再说了,教林夕染这种精力旺盛,好奇心爆棚,还时不时冒出点虎狼之词的好奇宝宝,他怕自己会少活十年,提前步入养生行列。

从‘飞驰网球俱乐部’出来,江曜白感觉两条腿都轻飘飘的,像是踩在棉花上。

陈教练那几板看似正常的击球,在系统的操控下,硬生生被他打成了技术指导表演赛,每个回球都精准得让陈教练印象深刻,也让江曜白深刻体会到了自家AI‘统子哥’的牛逼之处。

但爽完之后,问题也来了。

江曜白一屁股瘫坐在回家的公交车座位上,望着窗外飞速倒退的霓虹,内心忍不住盘算。

毋庸置疑,系统的技术是顶尖的,就算放在职业赛场上,估摸着也是TOP1那种级别。

可他这身子却完全比不上那些职业选手,这样一来,就算系统哥开着跑车模式,他这硬件却只是个共享单车的配置,这能跑到终点才怪了!

之前那个‘阳光杯’决赛,要不是统子哥关键时刻给他省油,他怕是直接抛锚在半路,无缘冠军了。

虽然不想承认,但是和那些擅长运动的选手相比——他,江曜白,本质上还是那个体育课跑一千米都费劲的普通学生。

在这么下去的话,估计统子哥再牛逼,也经不住他这么个猪队友拖后腿。

江曜白在心里默默叹了口气。系统的技术再顶尖,也得有副过得去的身体来承载。就像一台顶配电脑,配个十年前的拨号网络,也发挥不出万分之一的性能。

“不行,我得变强!”这个念头一旦在江曜白脑海里生根发芽,就再也抑制不住了,“暑假这两个多月,不能光指望统子哥帮忙赢比赛拿奖金,我自己这身‘硬件’也得赶紧升级换代!至少,不能再让统子哥带着我这破旧的‘机体’去打那些高强度的比赛,万一哪天真给干报废了,哭都没地方哭去!”

他可不想以后因为身体过于孱弱,导致系统无法顺利执行战术,那也太拖后腿了。

回到家,江曜白连晚饭都没心思吃,直接把自己关进房间,打开了他那台拥有‘战胜全国35%用户’开机速度的古董笔记本,开始在浩瀚如烟的网络海洋中搜寻起了‘凡人修仙之体能速成秘籍’。

“‘三天拥有魔鬼身材,七天练出六块腹肌’?嘶……这标题,怎么看怎么像街边电线杆上的小广告。下一个!”

“‘国家级运动员内部训练宝典,限时泄露’?”

点进去一看,购买全套课程仅需998。

“原来是卖课的,告辞!我这点奖金还不够塞牙缝的。”

“‘跟着奥运冠军学体能,轻松拥有健康人生’?这个听起来正能量多了……啥?第一课就是晨跑十公里加一千个开合跳?打扰了,我觉得我的人生现在就很健康,不需要更健康了。”

江曜白看着屏幕上那些要么吹得天花乱坠,要么练起来要人老命的训练计划,感觉自己的三观都快被刷新了。他严重怀疑,这些计划的制定者,是不是对‘零基础’这三个字有什么误解。

“算了,求人不如求己,网上这些大神太不靠谱了。”江曜白叹了口气,决定发挥自己多年来‘纸上谈兵’的深厚功力,给自己量身定制一套‘江氏咸鱼翻身之体能基础再造计划1.0版本’。

经过长达一个小时的冥思苦想与科学论证,他主要结合了体育课的悲惨回忆和对自身体质的深刻认知,江曜白的训练计划雏形总算是有了。

一、晨跑:初期目标,能不中途倒下、完整地跑完两公里。速度不求快,但求能喘气。

二、基础力量:俯卧撑、自重深蹲、平板支撑。每组保质保量完成,坚持就是胜利。

三、挥拍练习:地点,自家楼下那面饱经沧桑、见证了无数熊孩子涂鸦黑历史的老墙壁。目标,能把球打到墙上,并且球能弹回来。

“完美!”江曜白打了个响指,看着自己刚刚出炉的训练计划表,感觉自己距离成为‘体能小王子’又近了一大步。

……

七月三日,高考志愿填报的日子。

江曜白特意起了个大早,在小区里进行长跑训练。

刚跑过一公里,江曜白就双手扶着膝盖,上气不接下气,“呼……我不行了,感觉灵魂都快飘出去了。”

一个穿着跨栏背心,精神矍铄的晨练大爷从他身边慢跑经过,中气十足地喊道,“小伙子,加油啊!想当年我们年轻的时候,这点运动量,洒洒水啦!”

江曜白艰难地抬起头,看着大爷那矫健的背影,心中哀嚎:“大爷,您老当年吃的都是纯天然无公害绿色食品,我吃的可能是元素周期表啊!”

好不容易完成了两公里‘小目标’,江曜白感觉自己整个人都像是从水里捞出来的一样。

他拖着沉重的步伐回到家,冲了个战斗澡,换上一身还算干爽的衣服,这才颤巍巍地走到电脑前,登录了魔都市教育考试院的志愿填报系统。

他嘴里小声念叨着,手指在键盘上敲敲打打,生怕填错一个数字,就从‘准大学生’变成了‘高复班预备役’,“江海大学,专业组05,专业代码040105,运动科学与教育。”

“叮咚——”手机滴滴作响,是林夕染发来的微信轰炸。

“江大少爷!志愿填好了没?本小姐已经光荣提交!江海大学学前教育系,未来祖国的花朵们,等着我林老师的降临吧![得意大笑]”

“你呢你呢?是不是还在睡懒觉呀?[坏笑]”

“喂喂喂!不会真没起床吧?!这你都能睡得着?”

江曜白看着林夕染那一连串的消息,脑门上瞬间挂下三条黑线。这货,假期是没别的事做了吗?别人朋友圈天天晒旅游照,国内国外都有,她倒好,整天来骚扰自己。

他没好气地回了一句,“已提交。江海大学,运动科学与教育。以后在学校里见到我,记得喊声‘江学长’,不然小心我让你体验一下什么叫学长的关爱。”

也就林夕染占了个性别优势,不然江曜白高低得让她喊爸爸。

林夕染秒回一个翻白眼的表情,追问,“切!就你?还学长?你是不是想跳级啊?”她还附带了一个斜眼笑的表情。

江曜白懒得跟她废话,仔细检查了一遍自己填报的志愿信息,确认无误后,深吸一口气,郑重地按下了“确认提交”的按钮。

“搞定!从今天起,我也是一名光荣的准大学生了!”江曜白如释重负地伸了个懒腰,感觉未来一片光明,除了即将到来的体能训练。