根源②
儿时形成的价值观

当在生活中遇到一些状况时，我们会基于自己的价值观做出判断并采取行动。价值观的形成源自儿时经验的积累，也就是看待一个又一个问题的方式，从一件又一件事情里学到的东西。

你听说过“依恋障碍”和“小大人症候群”吗？

“依恋障碍”是指个体在儿时因为多种原因未能与监护人建立正常的依恋关系（在情绪层面与特定照顾者形成的亲密关系），长大成人后在情绪、社交等方面出现问题的一种症状。

“小大人症候群”不是医学术语，原本特指在父母有酒精依赖症的家庭中长大的人，现在泛指儿时在与监护人相处的过程中受到创伤的人。

当然，家庭环境只是价值观形成的因素之一。

即使生活在一个温馨和睦的家庭里，孩子也可能会因为不适应学校集体生活而有一些痛苦的体验。

孩子基本上只生活在学校和家庭这两个圈子里，其中一个圈子或者两个圈子里都有的糟糕的生活体验，会对包括价值观在内的诸多方面造成影响。

成年人受外界环境的影响则比较小，因为成年人的社交圈子更加广泛，有工作圈、家庭圈、读书时的同窗好友圈、志趣相投的朋友圈等，即便其中某个圈子出现问题，他们还可以求诸其他圈子。

一个安全而充满关爱的环境对孩子而言本来就至关重要。

内心真切地感受到被人认可、被人关爱等无条件的肯定，是一个人身心成长和发展的基础。

成年人对自己的认识、对他人的认识、对世界的认识等价值观可谓千差万别，而每一种价值观都和他们儿时所处的环境以及生活经历息息相关。

● 我从来没有得到过关爱。

● 我是一个有缺陷的人。

● 我只有做到完美才能被认可。

● 没有一个人懂我。

● 我必须克制自己的情绪。

● 反正最后都要靠自己。

● 谁都不可信。

● 这个世界真是太可怕了。

具有这些价值观的人在生活中往往会选择性地忽视自我。忽视自我不只是简单粗暴地伤害自己，很多时候指的是消极地对待自己。

比如：做出有损自身利益的决定；习惯于建立让自己受到伤害的人际关系；忍气吞声，即使是合理的自我主张也从不表达；苛求自己，不信任他人；制订超过身心承受能力的目标；做出不惜损害自己身体健康的行为；等等。

所谓损害身体健康的行为，是指有吸烟、饮酒等嗜好，存在经常食用垃圾食品等营养不均衡的饮食习惯，从事危险性高的体育活动，等等。

上述这些思想观念和行为方式很可能是使你陷入心理困境的元凶。

每个人对于价值观都已经习以为常，很少有人会怀疑自己的价值观。

因此，我们根本意识不到价值观竟然能成为心理困境的根源。

这种心理困境源于种种机缘巧合，既不怪你自己，也不怪特定的某个人。

不过，长此以往，这种状态将会影响我们的整个人生，为此，我们一定要疗愈心理困境的根源。