会员
焦虑型人格自救手册
更新时间：2019-10-22 16:01:37 最新章节：致谢
书籍简介
在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。每一章的最后，临床心理学家瑞塔?纽厄尔博士也为读者提供了易于操作、切实可行的专家指导，帮助大家正确看待焦虑，找回从容的生活。
品牌：阳光博客
译者：高源
上架时间：2019-07-01 00:00:00
出版社：北京日报出版社
本书数字版权由阳光博客提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(英)安娜·威廉姆森 瑞塔·纽厄尔
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