瑜伽体式TOP110

同类书籍最近更新

• 百马人生，跑向纽约

  在征战世界马拉松大满贯的过程中，需要注意些什么？芝加哥马拉松、纽约马拉松会有怎样的风景？2012年纽约马拉松因为“桑迪”飓风而取消，当时是怎样的一番情景？在面对这场意外时，跑者和观众是如何应对的呢？已经跑完“两站”的田同生继续坚持在完成世界马拉松大满贯的梦想之路上。尽情奔跑时，“我”也遇到了一个新的选择……勇敢开始，全力以赴，终会遇见更好的自己。“百马推手”田同生与女儿田十川再度携手，用清新的文字

  田同生运动健康4851字
• 女孩，你一定要看看自己健身后的样子

  一本以漫画风格呈现的女性健身指南，旨在以轻松诙谐的方式解答女性在健身过程中可能遇到的各种问题。本书不仅包含了健身的基础知识，还融入了作者的个人成长故事，通过生动的案例和细节丰富的健身技巧，引导女性读者了解和参与健身。通过一系列小故事，展示了健身对个人心态和生活方式的积极影响，同时提供了实用的健身干货，如健身装备的选择、饮食与睡眠的重要性，以及如何克服健身过程中的心理障碍。此外，书中还细致描绘了健身

  柏柏著绘运动健康3818字
• 会员

  四时开合养生操

  本书作者结合易经、中医、天体地日关系等理论对多年来的腰部运动加以整理总结，创建了简单有效的四时开合养生操。经过近八年来的不断完善和锻炼实践，证明是一套非常适合老年人以及白领锻炼的简单、实用养生操。本操遵循“大道至简”的原则，动作简单易学，是一套值得推广的养生操。

  范幼彬运动健康1.1万字
• 百马人生，跑向波士顿

  《百马人生，跑向波士顿》里，田同生与女儿田十川用清新的文字和幽默的画笔开启世界马拉松大满贯之旅。配备的柏林马拉松、波士顿马拉松路线图，除了传递更多关于跑步的进阶知识外，更意在演绎永不停歇的马拉松运动精神。配备柏林马拉松及波士顿马拉松风景路线图，穿插跑步进阶知识，图文结合，简单实用。中国马拉松运动推动第一人+80后海归美女插画师，父女合体：我们更懂中国跑友的心！献给那些不断超越自我、追梦不停的人，致

  田同生文 田十川绘运动健康5900字