主治：遗尿、疝气、遗精、月经不调、白带异常、腰部疼痛等。
准确找穴：在骶部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸。
保健原理：本穴归属足太阳膀胱经。经常按摩，可除湿散寒，防治白带异常。
按摩方法：中指指腹按压，还可配合按压肾俞穴、关元穴、中极穴、三阴交穴。
