主治：腰骶强痛不得俯仰、胁痛、腹胀、肾虚、消渴、坐骨神经痛等。
准确找穴：在骶部，平第3骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸。
保健原理：本穴归属足太阳膀胱经，经常按摩，可除湿散寒，从而治疗疝气。
按摩方法：中指指腹按压，还可配合按压肾俞穴、环跳穴、委中穴。
