药膳推荐
葛粉荠菜饼 (约2人量)
用料
粉葛根8克,面粉80克,鸡蛋100克,荠菜50克,胡萝卜30克,培根30克,小葱、盐、食用油、胡椒面、花椒面各适量。
做法
1.将粉葛根捣成粉末,与面粉混合均匀后加入凉开水调成糊状备用。
2.荠菜洗净剁碎,胡萝卜切小丁,小葱切碎,培根切丁,将上述食材加入鸡蛋液中搅拌,再与葛根面粉糊一起拌匀。加入适量盐、胡椒面、花椒面调味。
3.热锅刷油,下一大勺搅拌好的粉浆,用铲子刮平,待表面完全凝固后翻面再煎,煎至焦黄起锅巴即可。
功效 解饥生津止渴。
小贴士
葛根性偏寒凉,脾胃虚寒者不宜多用。高血压、高血糖、高脂血症人群可适当食用。