药膳推荐

葛粉荠菜饼 (约2人量)

用料

粉葛根8克,面粉80克,鸡蛋100克,荠菜50克,胡萝卜30克,培根30克,小葱、盐、食用油、胡椒面、花椒面各适量。

做法

1.将粉葛根捣成粉末,与面粉混合均匀后加入凉开水调成糊状备用。

2.荠菜洗净剁碎,胡萝卜切小丁,小葱切碎,培根切丁,将上述食材加入鸡蛋液中搅拌,再与葛根面粉糊一起拌匀。加入适量盐、胡椒面、花椒面调味。

3.热锅刷油,下一大勺搅拌好的粉浆,用铲子刮平,待表面完全凝固后翻面再煎,煎至焦黄起锅巴即可。

功效 解饥生津止渴。

小贴士

葛根性偏寒凉,脾胃虚寒者不宜多用。高血压、高血糖、高脂血症人群可适当食用。