主治：小便赤涩、淋沥、遗尿、尿闭、大便脓血、便秘、慢性肠炎、腹泻、痢疾、痔疮、小腹胀痛、腰椎间盘突出症、腰腿痛、胃下垂等。
准确找穴：在骶部，平第1骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸。
保健原理：本穴归属足太阳膀胱经。经常按摩，可清利下焦湿热、通调二便。
按摩方法：中指指腹按压，还可配合按摩大肠俞穴、天枢穴、关元穴、足三里穴。
